Švelnus kūno šepetys sausam masažui "self-care ritual"

Atlikite šį ritualą prieš rytinį dušą arba vakarinę vonią. Pradėkite nuo delnų arba pėdų padų. Ilgais, tolygiais judesiais braukite į vidų — nuo išorinių kūno dalių (rankų ir pėdų) link širdies. Šepečiu masažuokitės ritmingai, švelniai spausdami, kad judesiai būtų tiesūs ir kontroliuojami. Masažuodami kaklą, judėkite nuo pečių į viršų, nes gravitacija natūraliai padeda kraujui tekėti atgal į širdį. Masažuokite visą kūną, išskyrus jautrias vietas, tokias kaip veidas, krūtinė, dekoltė ir kt. Atlikus šį masažo ritualą, labai rekomenduojama išbandyti kontrastinį dušą, kad pagerintumėte kraujotaką. Užbaikite ritualą švelniai nusausindami odą ir užtepdami raminamąjį kūno aliejų. Kartokite kasdien arba keletą kartų per savaitę, pagal poreikį.

Natūralūs šereliai yra jautresni drėgmei ir gali greičiau sugerti nešvarumus, todėl rekomenduojama valyti dažniau nei vario šepetį. Jei naudojate kasdien, valykite kas 2 savaites. Valymo instrukcija:

1. Paruoškite dubenį drungno vandens – vanduo turi apsemti tik šerelius, bet ne medinį pagrindą.
2. Įlašinkite kelis lašus švelnaus šampūno ar kūno prausiklio. Galima naudoti ir arbatmedžio aliejų, bet tik labai nedidelį kiekį, nes jis yra koncentruotas.
3. Pamerkite šepetį šereliais žemyn ir lengvai judinkite, kad pasišalintų nešvarumai bei negyvos odos ląstelės.
4. Išskalaukite švariame vandenyje, vėl panardindami tik šerelius.

Svarbu: nepalikite šepetėlio drėgnoje patalpoje (pvz., vonioje), nes natūralūs šereliai gali pradėti pelyti, o medinis pagrindas – trūkinėti arba taip pat pelyti, jei yra nuolat drėgnas.

Padėkite šepetį ant sauso rankšluosčio šereliais žemyn. Vėliau kelias minutes prapūskite plaukų džiovintuvu (venkite karštos oro srovės) arba leiskite šepečiui išdžiūti natūraliai.

Šereliai yra natūralūs – minkštesni nei variniai, tačiau vis tiek tvirti. Jei turite jautrią odą, naudokite atsargiai. Prieš pirmą naudojimą atlikite odos jautrumo testą. Nerekomenduojama naudoti veido odai. Jei laukiatės, prieš naudojimą pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu. Laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje. Tai asmeninės higienos prekė, todėl jos grąžinti negalima.

Svarbiausia – nuoseklumas. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, po kiekvieno ritualo nepamirškite išgerti pakankamai vandens – jis padeda organizmui pašalinti toksinus. Būkite kantrūs: kaip ir bet kuriai naujai priežiūros rutinai, rezultatams pasiekti reikia laiko.